Wie Sie Schreibblockaden lösen und Ihre Kreativität steigern

„Schreibblockaden sind wie ein kleiner Stein im Schuh. Sie können schmerzhaft sein, aber Sie können ihn einfach entfernen.“

– Stephen King (Schriftsteller & Bestseller-Autor)

Endlich haben Sie Zeit zum Schreiben gefunden. Sie sind hoch motiviert und setzen sich an Ihren Laptop – doch sobald Sie auf die leere Seite starren, verschwinden die tausend Ideen, die gerade noch durch Ihren Kopf schwirrten. Die gähnende Leere verschlingt den letzten Funken Kreativität. Roter Faden und zündende Idee fehlen, der Druck wird größer und Sie kommen einfach nicht weiter – und das schon seit einer gefühlten Ewigkeit.

Egal, ob Sie erst beginnen oder sich schon länger dem Schreiben widmen:  Schreibblockaden können jeden treffen – und sie sind frustrierend, zermürbend und schränken die Kreativität ein. Dabei ist Schreiben eine kreative Tätigkeit, die einen freien Geist erfordert. Auf Knopfdruck Ideen zu finden und in Worte zu fassen, ist aber alles andere als leicht.

Es gibt unzählige Möglichkeiten, wie Sie Ihre Blockade im Kopf überwinden und Ihre Inspiration fördern können. Stimulieren Sie Ihre Sinne und gestalten Sie Ihr Arbeitsumfeld so, dass Sie sich wohl fühlen. Im Schreibprozess greife ich meist zu ätherischen Ölen, die im Aromadiffusor zerstäuben: Zitrone, Limette, Wildorange, Pfefferminz oder Rosmarin stärken die Motivation und Konzentration. Damit geht das Schreiben leichter von der Hand. 

Im meinem Blogbeitrag finden Sie – von klassisch bis skurril – 10 Tipps, die Ihnen hoffentlich helfen, Ihre Kreativität zum Sprudeln zu bringen. Und denken Sie stets daran: Ihre Innovationskraft ist einzigartig und wertvoll – nutzen Sie sie, um großartige Texte zu schreiben!

So wecken Sie Ihre Kreativität und zeigen Blockaden die rote Karte

Tipp 1: Verändern Sie Ihre Umgebung

Eine räumliche Veränderung Ihres Arbeitsplatzes kann wahre Wunder bewirken und Ihre Inspiration beflügeln. Seien Sie dabei kreativ und schreiben Sie an ausgefallenen Orten wie auf einem Gymnastikball oder am Boden sitzend, auf einer Parkbank, in einem Café oder Baumhaus. Eine neue Umgebung kann dazu beitragen, dass Sie sich besser konzentrieren und neue Ideen finden. – Ich bevorzuge das Schreiben in meinem Arbeitszimmer mit einem bunten Strauß Tulpen am Schreibtisch. Das mag zwar altbacken wirken, aber der Trubel in einem Café oder das Sitzen auf einer Parkbank lenken mich zu sehr ab und am Boden sitzend rebellieren meine Bandscheiben. 

Tipp 2: Ändern Sie die Tageszeit

Versuchen Sie, zu einer anderen Tageszeit zu schreiben als gewöhnlich. Das ändert vielleicht auch Ihre Perspektive und regt Ihren Ideenreichtum an. Viele Schreibende schwören auf die Stille am frühen Morgen, wenn Gedanken und Geist noch frisch sind. – Ich hingegen bin eine Nachteule, die erst nach getaner Arbeit die innere Ruhe zum Schreiben findet. Ich schreibe dann oft bis Mitternacht und lasse meine Texte im Schlaf nochmals revue passieren. Probieren geht hier über Studieren – ich bin schon gespannt, wann Sie die Muse küsst.

Tipp 3: Machen Sie bewusst Pausen

Gönnen Sie sich regelmäßig eine kurze Auszeit, um sich zu erholen und neue Energie zu tanken. Gehen Sie eine Runde spazieren, hören Sie Musik, trinken Sie eine Tasse Kaffee in der Sonne. Hauptsache, Sie machen etwas völlig anderes. Pausen zu machen, bringt frische Einfälle – danach arbeiten Sie umso effizienter weiter. – Ich nutze meine kreative Pause dazu, um mit meinem Hund zu spielen oder ein paar Minuten zu meditieren. Danach kehre ich mit frischem Elan wieder an meinen Laptop zurück.

Tipp 4: Verwenden Sie Mindmapping-Tools

Nutzen Sie Tools wie MindMeister, Mondomo oder Miro, um Ihre Ideen zu entwickeln und zu visualisieren. – Ich verwende diese Technik häufig, um wirre Gedanken zu strukturieren oder ein Thema systematisch aus mehreren Blickwinkeln zu beleuchten. Alles, was ich dazu brauche, sind Papier und Stift – und schon spinnt sich der rote Faden fast von allein. Online gibt’s zahlreiche Tools für Mobile, Desktop oder Web, die Sie kostenfrei zum Brainstorming nutzen können.

Tipp 5: Schreiben Sie mit Musik

Hören Sie während des Schreibens Musik, um Ihre Schöpferkraft zu entfalten. Wählen Sie die Musik je nach Stimmung und Thema – vielleicht schreiben Sie intensiver, wenn Sie zu schneller Musik schreiben. Vielleicht können Sie Ihre Emotionen aber auch besser bei klassischer Musik auszudrücken. – In meiner Studienzeit habe ich ausschließlich bei lauter Rockmusik gelernt – heute bevorzuge ich leise Hintergrundmusik oder absolute Stille beim Schreiben.

Tipp 6: Versuchen Sie es mit Schreibdenken

Schreiben Sie für fünf oder zehn Minuten einfach drauf los – ohne sich den Kopf darüber zu zerbrechen, ob das, was Sie schreiben, sinnvoll ist oder nicht. Diese Technik kann Ihnen helfen, Ihre Gedanken frei fließen zu lassen und neue Ideen zu entwickeln. Der Vorteil von automatischem Schreiben bzw. Schreibdenken ist, dass damit auch implizites Wissen – also Wissen, das noch nicht ausformuliert wurde – optimal gefördert wird. – Ich bin vom Typ her ein sogenannter „Planer“ – ich lasse meine Einfälle zuerst im Kopf ausreifen und gliedere sie dann auf Papier, bevor ich mit dem Schreiben beginne.

Tipp 7: Schwingen Sie Ihre Hüften

Bewegen Sie sich – ganz gleich, ob kurze Lockerungsübungen am Arbeitsplatz, Yoga-Sonnengruß auf der Gymnastikmatte, flotter Spaziergang oder Joggingrunde an der frischen Luft: Durch Bewegung bauen Sie nicht nur Stress ab und entspannen Sie sich. Auch die Produktion von Hormonen wie Endorphine und Dopamin wird dabei angekurbelt – und das führt dazu, dass Sie sich motivierter fühlen. Körperliche Aktivität regt zudem die Durchblutung an und so gelangen mehr Sauerstoff und Nährstoffe in Ihr Gehirn. Das bringt Ihre Kreativität bestimmt zum Sprühen. – Ich gehe eine Runde mit meinem Hund raus, wenn sich die Gedanken im Kreis drehen und ich mir mein Hirn zermartere.

Tipp 8: Nutzen Sie künstliche Intelligenz

Lassen Sie Ihre Kreativität von KI-Sprachmodellen wie ChatGPT, Neuroflash oder Jasper anzustoßen. ChatGPT wurde auf Basis von Millionen von Texten trainiert und ist in der Lage, natürliche Sprache zu verstehen und darauf zu antworten. Nutzen Sie diese Chance, um schneller neue Ideen zu finden. Probieren Sie die genannten KI-Tools einfach in der kostenlosen Version aus – Sie werden Ihre neue virtuelle Assistenz nicht mehr missen wollen. – Ich verwende ChatGPT übrigens als Sparringpartner für Recherche und Themenentwicklung und kann mithilfe künstlicher Intelligenz noch effizienter arbeiten.

Tipp 9: Räumen Sie den Geschirrspüler ein

Machen Sie Hausarbeit – egal, ob Kochen, Putzen, Staubsaugen oder Wäsche. Das mag auf den ersten Blick absurd klingen, aber das Erledigen von Hausarbeit lässt Ihre Gedanken schweifen und steigert Ihre Kreativität. – Ich arbeite überwiegend im Home-Office und nutze meine Pausen dazu, um lästige Hausarbeit in mehreren Schritten quasi nebenbei zu verrichten. Dabei kommen mir oft die besten Ideen – und ich greife sofort zu Papier und Stift, um den Gedanken nicht wieder zu verlieren.

 Tipp 10: Seien Sie geduldig mit sich selbst

Setzen Sie sich nicht zu sehr unter Druck und lassen Sie sich Zeit, um Ihre Schreibfertigkeit zu entwickeln. Schreiben ist ein Prozess und es kann einige Zeit dauern, bis Sie die passende Methode gefunden haben. Nach und nach wird Ihnen das Entwickeln von Ideen leichter von der Hand gehen. Wichtig ist nur, dass Sie ins Tun kommen! Schreiben Sie am besten täglich für ein paar Minuten und Sie werden schon bald erste Fortschritte bemerken. Öffnen Sie Ihre Sinne und lassen Sie sich inspirieren – von einem guten Buch, einem anregenden Gespräch oder einem malerischen Ort. – Ich selber habe gute Erfahrungen mit dem täglichen Schreiben gemacht und gelange inzwischen schneller in den Schreibfluss.

Fazit

Schreibblockaden sind zweifelsohne frustrierend. Aber es gibt viele Möglichkeiten, wie man sie überwinden und die eigene Kreativität fördern kann. Die vorgestellten Tipps können Ihnen dabei helfen, neue Blickwinkel zu entdecken, frische Ideen zu bekommen und Ihre Fähigkeit zum Schreiben zu verbessern.

Neben den bewährten Methoden wie Mindmapping, Bewegung und Schreibübungen nutzen Sie auch künstliche Intelligenz wie ChatGPT. Seien Sie offen für skurrile Ideen wie Hausarbeit, das Schreiben mit einem alten Federkiel oder im Dunkeln mit einer Kerze. Vielleicht regt auch ein lustiger Hut auf dem Kopf Ihre Fantasie und Ihren Einfallsreichtum an – einen Versuch ist es auf alle Fälle wert.  

Probieren Sie einfach – ohne jeglichen Druck – diese Tipps aus und lassen Sie sich davon inspirieren. Und seien Sie bloß nicht enttäuscht, wenn es nicht auf Anhieb klappt. Dranbleiben ist der Schlüssel zum Erfolg.

Teilen Sie mir Ihre Erfahrungen mit!

Haben Sie schon den einen oder anderen Tipp ausprobiert? Was hat besser, was hat weniger gut funktioniert? Ich würde mich sehr freuen, wenn Sie Ihre Erfahrung mit mir und anderen Leser:innen dieses Blogs teilen.

Und falls mein Blogbeitrag hilfreich war und Sie glauben, dass er auch für andere relevant sein könnte – teilen Sie ihn doch! Je mehr Menschen erfahren, wie einfach Schreibblockaden überwunden werden können, desto besser für die gesamte Businesswelt.

Ich wünsche Ihnen viel Freunde beim Ausprobieren!

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Grafik mit Zitat © Elena Azzalini